"Primero has de estar tranquilo; luego, tu mente podrá estar serena. Una vez que tu mente esté serena, estarás en paz. Sólo cuando estés en paz, serás capaz de pensar y progresar finalmente". Confucio
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El Chikung, también denominado Qigong, es una disciplina oriental basada en los principios de la medicina tradicional china, que es practicada con finalidades preventivas y terapéuticas. El objetivo principal de su práctica es mantener un buen estado de salud psicofísica. La palabra chi-kung significa “ejercitar la energía vital”, energía que posee el organismo para realizar la actividad corporal y mental. La práctica del chikung conlleva tres tipos de trabajo: regular el cuerpo, regular la mente y regularla respiración. Todo ello se lleva a cabo de forma conjunta en un estado de relajación, logrando con ello el equilibrio integral.
En SOFROMED se enseña el Lohan Qigong, un estilo que se enseña y practica en el centro únicamente con fines preventivos y médicos. Este estilo de Qigong se compone de diversos ejercicios: Los que trabajan el cuerpo, que ejercitan los músculos y fortalecen los tendones, ligamentos y huesos. Los que trabajan la respiración, que ayudan a masajear los órganos internos mejorando su funcionamiento e incrementan la capacidad pulmonar y con ello la oxigenación del cuerpo. Los ejercicios que regulan la mente , que ayudan a ejercitar la atención concentración y a conseguir serenidad y tranquilidad mental.